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这几种人很容易患上老年痴呆,预防方法收好啦

2019-05-28
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黑龙江珠江心脑血管医院

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       老年人最害怕的,大概就是老年痴呆吧。老年痴呆,学名阿尔茨海默症,让人逐渐忘记事情,忘记家人,最后生活无法自理。这个疾病会给患者本人和家人带来极大痛苦。这几种人很容易患上老年痴呆症,看看你在不在里面呢?
 
       有老年痴呆家族病史的。如果一级亲属患上老年痴呆症,那么其后代患上老年痴呆症的概率就会逐渐增加。
 
       头部受过创伤的。头部受过创伤的人在晚年是有可能患上老年痴呆症的,例如一些拳击手,因为早年头部多次受伤,所以可能会出现老年痴呆症的情况。
 
       高热量饮食者。高热量饮食使人患上代谢症候群,降低基础代谢,加大三高风险,同时也可能出现认知障碍。
 
       心脑血管疾病者。心脑血管疾病者患上老年痴呆的概率比正常人要大了许多,脑损害更会促进老年痴呆的出现。
 
 
       那么老年痴呆症有预防的方法吗?答案是肯定的。
 
       首先,老年人要保持活力,心态年轻,并且勤动脑。大到社会现象,小到一日三餐吃什么,不妨都考虑考虑,也要保持乐观和活力,不要坐在家中垂垂老矣,也不出去见人,这是很不好的。
 
       其次,多运动,多社交,多接触些年轻人们新奇的玩意儿,不仅会增添晚年乐趣,还能与时俱进,保持良好的心态,这样一来各种疾病都会远离的。
 
       还有,老年人要合理膳食,三餐规律。这里要注意,现在很多健康养生节目太多,保健品销售也非常多,总是宣称吃什么或者不吃什么会延年益寿,或者有害身体。这些通常是谣言和伪科学,不要全信,更不要按照他们的说法去做。
 
       老年人只要保持均衡饮食,全面营养,就会常保健康。还有就是广受争议的鱼和肉,要知道,肉类里面所含的营养元素是人体必需的,所以适当也要吃一点,不要轻信那些保健品销售的话,如果身体出现问题,就及时去医院检查,听从专业人士的指导。
 
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